抖音上有过这样一个视频

世界上最痛苦的事情是，人还没老呢，头先秃的了！你的头发，在衣服上，在枕头上，在梳子上……

就是不在自己头上！！

就挺秃然的

根据卫健委年发布的脱发人群调查报告显示，中国脱发人群规模已达2.5亿，平均每五个人中就有一个饱受脱发的困扰。

看到这里，不知道你有没有下意识地伸出自己的爪子，摸摸顶上日益贫瘠的头皮，感受一下岁月的痕迹？

通常而言，一个人一天掉50-根头发都是正常的，而超过这个量有可能就是病理性脱发。

导致脱发的原因有很多，首先是遗传因素，一般而言直系亲属中有亲属秃顶的人发生脱发的几率也会较高；其次，像甲亢、甲减、红斑狼疮等免疫性疾病也能造成脱发的发生；当然，不良的生活习惯，像熬夜、过度劳累、压力过大也是脱发的一大诱因！

拯救脱发计划

打工人已经够苦够累了，还要饱受脱发的困扰！趁着双十一年终大促，各大电商平台也涌出一大批护发生发产品，那么这些产品到底有没有用呢？

对于大多数人而言，可能接触的比较多的还是防脱发洗发液，成龙大哥当年拒绝的洗头水广告某王可以说是占据洗护届半壁江山，支配了一代人的青春。

DuangDuang的特技把隔壁某丝和某柔给秀的目瞪口呆，时至今日依旧为人所津津乐道。而伴随着脱发人群的不断增加，防脱发产品可以说是遍地开花，只要买它！草地变森林就不是梦！

但真的是这样吗？

需要明白的一点是，广告里看到那些乌黑浓密、BlingBling的头发其实都是特技做出来的，买家真正感受到的更多是“秀发去无踪，头屑更出众”，九零后开始英年早秃这才是残酷的现实。

如果你买洗发水不想“这款试完用那款，种草拔草一条龙”，那么请你耐心的看完下面的避坑指南。

防脱洗发水采购指南

01

一款合格的洗发水最基本的是要保证不刺激，洗发水背面的成分表可以留意一下是否有“甲基异噻唑啉酮”和“甲基氯异噻唑啉酮”的字样，这两种防腐剂有比较强的致敏性，欧盟对它们的使用要求也越来越严苛，头皮敏感的人群是不推荐的，此外，像甲醛释放体防腐剂（咪唑烷基脲和DMDM乙内酰脲）、羟苯丙酯这一类添加剂，在使用过程中也可能会致敏，主要还跟个人体质有关，选购需要慎重！

这几年被营销吹上天的乌龟油（无硅油）洗发水，一直声称使用硅油洗发水会堵塞毛孔，导致脱发，但是到目前为止，并没有哪个标准或者文献说明硅油能造成脱发这个问题，所以这到底是确有其事还是营销的大型忽悠现场，大家还是仁者见仁智者见智吧。看一款产品含不含硅油，主要是看成分里有没有聚二甲基硅氧烷，油头可以尝试无硅油的产品，不容易出油的则不需要顾忌太多。

02

正常人头皮的ph值处在弱酸性环境，也就是4.5-6.5之间，相近pH值的洗发水使用起来会更加温和，这也是为什么弱酸性洗发水备受推崇的原因，但对于油头而言，选pH值稍高一点的洗发水控油效果会更好；而干燥的头皮则更推荐pH值低一点的洗发水。

测评机构做的几种洗发水pH值评测

03

很多防脱发洗发水，为了让他们看起来有防脱功效，商家会刻意强调自己的产品中添加了一些植物提取物，如最常见的是生姜提取物

只不过……

广州医科大学和南方医科大学的一项研究表明，生姜中的主要成分6-姜酚会明显抑制毛发的生长

而像这样的提取物成分还有很多，如何首乌、啤酒花等等。

在实验环境下，特定的浓度和作用时间或许可以促进毛发生长，可在日常使用过程中，你的洗发水到底能在脑袋上停留多长时间你心里没数吗？更何况这些提取物添加的量到底有多少也依旧存疑，这还没有考虑使用者本身的个体差异，总体而言，这类产品主要的作用都还是清洁，至少目前为止并没有大型的随机双盲试验能证明这类洗发水的生发功效。

适合自己的才是最好的

讲了这么多并不是要杜绝你们购买这一类的洗护产品，而是希望你们能够在了解产品自身的前提下依据自己的需要选择最合适的产品，并调整自己的心理预期，少交智商税。

想要增加自己的发量，寄希望于防脱发产品肯定是不现实的，秃头这个事情，不分阶级，无关贵贱。都说有钱能使鬼推磨，你让他长根头发试试？

只有先找到的病因，对症下药，才能有效改善脱发问题。

如果是因为不良生活习惯造成的脱发，早点睡，别想太多这才是防秃真理！但如果是内分泌失调导致的脱发，要么直接选择植发（毛囊也有一定的存活率，适合土豪），医院找皮肤科挂个号，听从专业的医疗建议。

目前公认有效的两种处方药，一个是口服的非那雄胺，另一个则是外敷的米诺地尔（两种都是处方药，有副作用，一定要准医嘱）。

千万别自己吃何首乌！那玩意儿有毒……

“医生，我是遗传性脱发呀！该怎么办啊？”

“亲！假发要不要了解一下？”

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