最近天气转凉，对于平常人来说经历了夏天的炎热，这样的天气真是舒服到不行，可是对于患有痛风的人来说，天气的转凉撞上黄金周免不了的“天天红烧肉，顿顿女儿红”的日子，那可谓是“双重大礼包”啊····下面小编就带大家来看看痛风患者饮食注意事项。

一、绝对禁止吃高嘌呤食物。动物内脏如脑、肝、肾等。

三、忌肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)，咸肉、咸鱼，菠菜、菜花和蘑菇及浓汤、肉汤等。

五、禁酒、限盐。酒精易使体内乳酸堆积，并抑制尿酸排出，易加重痛风。特别是啤酒，其中成分如啤酒花极易诱发痛风，故应绝对禁止。

到了这里可能很多读者会吐槽小编了，这么多不能吃的，那我们痛风患者到底要不要活啦！到底应该吃什么？不要着急，下面是一些痛风患者能够吃的饮食。

一、蔬菜瓜果中，宜吃如梨、无花果、柠檬、香蕉、萝卜、莴苣，南瓜、西兰花、西芹等高钾质食物，钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。

二、多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

三、蛋白质可以根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0、8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

是的！不要怀疑，患上痛风就相当于要过上长时间类似于吃斋念佛的日子，可是平时的忌口总比痛风发作痛不欲生好，小编的爸爸也患有痛风，每次痛风发作都必须吃止痛药才行，希望所有的痛风患者都可以珍惜自己的身体，不要因一时的贪吃欲，导致更严重的后果

编辑

吕航

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