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如果你是一位啤酒爱好者，偷笑去吧！啤酒不仅味道好，而且能让你在压力大的生活中暂时放松一下。同样啤酒对“你”也有很多好处。但是，适当饮酒陶冶情操，过量饮酒灰飞烟灭...

本文内容与部分“工业啤酒”无关....它们用的添加剂太多了...

1.减少心脏病的发病率

有20多个大型国际研究机构的研究都表明了适度饮酒对心脏的好处。在美国国家酒精滥用和酒精中毒研究所（NIAAA）进行的一项研究指出，中度饮酒者的冠心病发病率下降了20%到40%。但是，这并不意味着你喝得越多越好！

有节制的喝啤酒就是在喝健康的饮料。适量饮用啤酒（酒精）会增加高密度脂蛋白（好胆固醇），减少低密度脂蛋白（坏胆固醇），以及可以改善高密度脂蛋白（HDL）和低密度脂蛋白（LDL）颗粒的大小。

所以，不要担心医疗方面的问题，只要知道一颗微微“怦怦跳”的心是一颗快乐的心。

2.啤酒花含有维生素

荷兰的一项研究显示喝啤酒的人，体内维生素B6增加了30%。这是有道理的，因为啤酒花富含维生素。这很重要，因为维生素B6有助于对抗心脏病。酒精也是一种抗氧化剂，这可能在一定程度上也有助于减少心脏病病发。

所以，如果你想增加点儿维生素B6的含量，或者只是想服用些健康的抗氧化剂，那就来一两杯冷Beer，为你的健康干杯。

3.肾结石减少

流行病学杂志表明啤酒饮用者的肾结石减少了40%。这很可能是啤酒中的水合作用的结果，因为我们没有注意到其他酒精饮品有类似的结果。

水合也叫水化，是一种是物质与水结合的过程。如果原物质分子和整个水分子结合，生成水合物，其化学性质并不变更，并不是新物质。这种水合物一般都是晶体，如碳酸钠本身为白色粉末，如果水合后会生成含十个水分子的碳酸钠水合晶体。

因此，如果你想避免与肾结石有一些不好的回忆，就拿起几杯啤酒，在还没遇到它的日子里喝点酒。

4.如果你是女性，啤酒对你们有更好的帮助

美国临床营养学杂志表明啤酒有助于防止骨质密度的降低。啤酒中也含有大量的黄酮类化合物，它们来自啤酒花，是一种天然的荷尔蒙替代品。

美国骨质疏松风险评估跟踪调查了超过20万名女性，发现饮酒减少了骨质疏松症的发病率。减少骨质疏松导致的老年女性髋部骨折几率，这一点很重要，因为65岁以后的髋部骨折与死亡率的增加有显著关系。

来源：热干燥说啤小组

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