慢性失眠广泛存在于人们的生活中，尤其是中老年群体，患有慢性失眠的患者占多数。

夏天由于昼长夜短闷热潮湿，睡眠质量更是下降。夏季失眠对老年人身体的危害比其他季节更大，因为中老年人在夏季白天出汗多，晚上再失眠，机体的免疫功能和电介质会迅速下降，就会引起心肌缺血、血压、血糖的升高。对于患有冠心病、心律不齐的中老年人如果白天激烈运动，或者饮酒过度、疲劳过度、兴奋过度、受到惊吓等，夜晚失眠后很容易引起心肌梗塞而导致猝死。

失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。中医认为，失眠的病因主要有外邪所感，七情内伤，思虑劳倦太过或暴受惊恐，亦可因禀赋不足，房劳久病或年迈体虚所致，分为虚症（阴虚火旺、心胆气虚、心脾两虚）和实证（痰热内扰、肝郁化火）。治则为补虚泻实，调整阴阳。中老年患者随着年龄的增大，机体各项机能都在衰退，失眠以虚症患者为主，肾气肾精亏虚是其基本病机。治则益气养血，滋补肝肾，补脑安神之法。

慢性失眠的调理：

1、原有疾病的治疗，如心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等能引起患者出现睡眠障碍的疾病要进行积极治疗，坚持服药，以免影响患者睡眠质量。

2、生活方式的调整：尽量营造良好的睡眠环境，远离喧嚣，放下负担、放松身心，睡前用热水泡脚，睡前避免喝咖啡、浓茶、酒及兴奋神经中枢的药物，饮食规律，多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等。

慢性失眠的治疗：

脾肾阳虚者：神衰康胶囊，5粒/次，2次/日。

肝肾阴虚，心脾两虚者：鹿首安神颗粒，1袋/次，3次/日。

如患者为重度失眠者，先加服西药疗，1-2周后逐渐停用西药。若患者患有其他影响睡眠质量的疾病，一定要坚持治疗疾病，同时服用治疗失眠的药物。

山海丹?鹿首安神颗粒是由22味中药组方而成，采取中药现代提取技术精制而成的纯中药制剂，组方系由古方六味地黄丸、天王补心丹和归脾汤的化裁而来，具有滋补肝肾、健脾益气、养心安神的功效。方中鹿衔草、山茱萸、黄芪、百合、山药、莲子、白芍、大枣、茯苓、益智仁具有补虚益气、养血温肝肾，健脾胃的功效；地黄、黄连、九节菖蒲、野菊花、淡竹叶、山楂、啤酒花具有泄实清火，化痰活血、消食导滞的功效；首乌藤、西洋参、酸枣仁、合欢皮、龙骨具有安神养心，重镇清心的功效。

鹿首安神颗粒治疗失眠具有不易对药物形成依赖、无明显毒副作用等优点，但也存在着与西药相比起效较慢的缺点。因此，在对那些已经对安定形成依赖的失眠症患者进行中药脱瘾治疗时，要注意不能让患者突然停止服用安定，而在服用中药的同时，逐步减少安定的服用剂量，直至过渡到完全停止服用该药，避免出现药物反跳反应。

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