不少街坊在夏天都喜欢

啤酒配烧烤、

火锅、麻辣烫

燥热的天气配上热气的食物

很容易出现咽痛、声音嘶哑

甚至失声的情况

医院（医院）耳鼻喉科副主任中医师-郑妮亚：

一旦出现声音嘶哑、讲话费力、喉咙痛的情况，一定不要大声讲话，当你的声带处于水肿或充血状态时，大声讲话会导致声带恢复很慢。这时建议少吃上火食物，多喝水，保护声带、咽喉。

如果已经处于

声音嘶哑、失声的状态

不妨试试

“搜指仔”推荐的这款茶饮

银花大海桔梗茶

金银花10克，胖大海1颗，桔梗10克。

将所有材料清洗干净后，加入适量清水煲半小时即可。

金银花：是疏风、清热解毒的中药。

胖大海：甘寒，利咽。

桔梗：利咽化痰，对上火、喉咙发炎的人很有效果。

这个茶清热开音、祛痰利咽，比较适合上火、喉咙发炎的人。脾胃虚寒的人不宜喝太多。

*广州医院（